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□楊德振

我有位熟人比較好學，退休后打算培養(yǎng)新技能，充實生活?？匆妱e人彈古琴，余音裊裊，他躍躍欲試，買來古琴，報讀古琴班。學習不到3個月，他看見朋友們熱衷到森林中吸氧和唱歌，紅光滿面，他又加入唱歌隊伍，把古琴練習的事放在一邊。又過了一段時間，他看見別人練習太極劍，體格健碩，趕緊買來一把劍，混在人家隊伍中跟著練起太極劍……

有次我與他閑聊，問他收獲，他苦笑說：“哪有什么收獲，圖個熱鬧而已?！蔽艺f：“新技能只要讓你找到快樂的途徑，也算一種人生收獲。”他說：“這些新技能我都沒堅持下去，浪費時間和精力，實在無趣，現在我改為打牌了?！蔽艺f：“你心歸多處，新技能都是淺嘗輒止，還沒能發(fā)現其中妙處，當然無趣。無趣是在熱情消失殆盡后產生的一種消極感覺。我建議你心歸一處試試，專注其中一樣學習，沉下心去，沉淀下去，順便提升一下‘沉浸力’。水平提升了，會進入一種有趣的境界。若總是三分鐘熱度，就算有樂趣也難以恒久。”他點點頭。

我們常講做事要專心專注，才能把事情辦得又快又好。其實，在興趣愛好上也是一樣，如果能把心力聚焦在感興趣的事情上，必能得到許多快樂。同理，在情感的世界里也要專一，心有所屬，心有所專，才能有所收獲。

古人創(chuàng)造了一個成語：心無旁騖，可見古人也很看重“沉浸力”。一個人的“沉浸力”堅定，不易分神，可以提高做事的效率；一個人的“沉浸力”深厚，便會認真細致地觀察和體驗每一個細節(jié)或每一個過程、場景，從中發(fā)現優(yōu)雅的、有趣的、有益的地方；一個人的“沉浸力”執(zhí)著，會與美好事物共情度高，活得積極且有趣，磊落的人格就易形成，樂觀的性格也會濡染而成。

生活中，有時心歸多處反無趣。心歸一處，專注做事，自我賦能，深耕下去，做事做到極致，玩時盡興痛快，讓“沉浸力”帶你找到成功的快意。

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